Was tun bei Schlafstörungen?

Schlafstörungen sind Abweichungen vom gesunden Schlafverhalten. Die Ursachen können mannigfaltig sein. Bei lebensstilbedingten Schlafstörungen kann bereits die Veränderung des Lebenssitl, evtl. ergänzt durch Autogenes Training erfolge bringen. Entspannung durch Akupunktur, oder die Reizung durch die Zhencidian-Akupunkturmatte (Nadelreizmatte) verstärken die positiven Effekte aller Therapien, auch die medikamentöser Therapien.

So hilft die Zhencidian-Akupunkturmatte:

• Zur Verstärkung der segmentalen, reflektorischen, vegetativen und biochemischen Wirkung eine Wärmflasche unter die Akupunktur-Matte legen und nacheinander beide Hände und Füße jeweils etwa 10 Minuten lang auf die Akupunktur-Matte legen bzw. stellen.
• Beginnen Sie dabei mit den Händen.
• Danach legen Sie sich auf die senkrecht in Position 4 oder zwischen Position 4 und 5 liegende Akupunktur-Matte und bleiben etwa 30 Minuten lang darauf liegen.

Gesamtdauer der Anwendung: ca. 50 Minuten.